Dla Opiekunów

Niebezpieczeństwa, na które narażeni są Opiekunowie i Rodziny osób dotkniętych chorobą Alzheimera
  • wstyd, „co ludzie powiedzą”, pomyślą, zwłaszcza, gdy zachowania osoby chorej zaczynają wykraczać w sposób widoczny poza normę
  • zatajanie i pomniejszanie skali choroby także przed członkami rodziny
  • brak edukacji jak postępować z osobą chorą i czym jest ta choroba
  • niechęć do jakichkolwiek zmian w życiu „chcę, aby było wszystko po staremu”
  • uważanie że osoba chora, robi nam na złość, jakieś zachowania są specjalnie; podważanie choroby
  • brak wiedzy, gdzie szukać pomocy
  • chęć radzenia sobie samemu z chorą osobą
  • obawa przed stygmatyzacją ze strony społeczeństwa
  • odczuwanie braku zrozumienia przez otoczenie
  • nieradzenie sobie z trudnymi emocjami: żal, gniew, lęk, przygnębienie
  • zagrożenie współuzależnieniem i wypaleniem

Opracował: Filip Król, Joanna Lerka „Dom na Zdrowiu”

Jak pogodzić codzienne obowiązki z opieką nad osobą z chorobą Alzheimera?

Jedną z podstawowych zasad opieki nad osobą z chorobą Alzheimera jest zapewnienie poczucia bezpieczeństwa i spokoju.

W miarę rozwoju choroby konieczne będzie m.in. dostosowanie mieszkania dla wygody, ale przede wszystkim bezpieczeństwa chorego i jego otoczenia.

Jeśli w kuchni znajduje się kuchenka gazowa, powinna być ona wyposażona w samoczynne odcięcie ulatniającego się gazu lub – najlepiej – powinna zostać wymieniona na płytę elektryczną.

Jeśli chory nie jest w stanie samodzielnie gotować, ciepłe posiłki można zostawiać mu w termosie.

Zawartość szafek w całym mieszkaniu warto opisać oraz przykleić kartki do mebli. To się bardzo dobrze sprawdza i wprowadza ogromne poczucie bezpieczeństwa. W komunikacji z chorym na Alzheimera świetnie sprawdza się tablica korkowa, gdzie możemy zostawiać informacje:

„Jestem w pracy, wrócę o 17:00, obiad jest w termosie”, zmniejszające u osoby z chorobą Alzheimera przebywającej samotnie w domu poczucie niepokoju i dezorientacji.

W głównych pomieszczeniach zawiesimy duże zegary, a w jednym z nich – kalendarz, najlepiej z wyrywanymi kartkami lub przesuwanym „okienkiem”.

Nie trzymajmy na wierzchu:

  • ważnych dokumentów,
  • dużych kwot pieniędzy,
  • kluczyków do samochodu.

Schowajmy w zamykanych szafkach niebezpieczne środki chemiczne i leki, usuńmy z zasięgu chorego zbędne bibeloty, zwłaszcza szklane. Pod dywany podłóżmy specjalne maty zapobiegające ich ślizganiu się.

Jeśli w domu są schody, warto zawczasu pomyśleć o „bramce” zabezpieczającej.

Źródło: BEZPŁATNY PORADNIK W RAMACH PROJEKTU “Z DEMENCJĄ NA WESOŁO” Caritas Kielce

Zapewnij sobie pomoc i możliwość wypoczynku

Z czasem zdarzyć się może tak, że jedna z bliskich osób – współmałżonek lub dziecko – będzie musiała z czasem przyjąć na siebie rolę głównego opiekuna chorego.

Ważne jednak, by główny opiekun osoby chorej miał świadomość tego, że może liczyć na wsparcie, nie tylko fizyczne, ale przede wszystkim psychiczne.

Główny opiekun osoby z chorobą Alzheimera musi nauczyć się prosić o pomoc innych członków rodziny, znajomych, czy sąsiadów w opiece nad chorym. Jeśli będzie taka potrzeba, należy zorganizować wsparcie z zewnątrz – w ramach pomocy społecznej lub płatnych usług opieki nad osobami starszymi.

W przeciwnym razie opiekun może doświadczyć chronicznego zmęczenia i ciągłego rozdarcia wewnętrznego, dotkliwego zwłaszcza dla opiekunów pracujących zawodowo i wychowujących małe dzieci.

Opiekunowie osób chorych na Alzheimera sami są w grupie ryzyka wielu chorób somatycznych i psychicznych, w tym np. depresji.

Dlatego pamiętając o bliskich, pamiętajmy też o sobie oraz o konieczności regeneracji fizycznej i psychicznej.

Opiekun osoby chorej powinien dbać o własne przyjemności: zakupy, spotkania ze znajomymi. Ważne jest takie gospodarowanie własnym czasem aby mieć energię i zapał do opieki nad osobą chorą.

Jeśli mamy poczucie, że sytuacja nas przerasta, warto skorzystać ze wsparcia psychologa lub dołączyć do grona osób zmagających się z podobnym problemem. Czasami ulgę przynosi już sama świadomość, że ktoś doświadczył pokrewnych sytuacji i emocji. *

W Domu na Zdrowiu oferujemy dla opiekunów Seniora, możliwość rozmowy z psychologiem, planujemy także organizację grup wsparcia.

Działania zalecane dla Opiekunów i członków Rodzin dotkniętych opieką osobą chorą na Alzheimera
  • konsultacje z psychologiem/terapeutą
  • pielęgnowanie i utrzymywanie kontaktów z rodziną i znajomymi
  • aktywność fizyczna w celu rozładowania napięcia emocjonalnego i psychicznego
  • stałe edukowanie się, jak żyć z osobą dotkniętą chorobą Alzheimera
  • nie wstydzenie się faktu pojawienia się tej choroby w rodzinie
  • dobra organizacja czasu, w tym konieczne zaplanowanie czasu wolnego dla siebie
  • pilnowanie i pielęgnowanie swoich pasji i zainteresowań

Opracował: Filip Król „Dom na Zdrowiu”

Jak pomóc choremu by zachował samodzielność?

Dla najbliższych kluczowe znaczenie ma to, jak długo chory zachowa samodzielność. Nie zatrzymamy postępu choroby, ale możemy opóźnić jej progres.

Na rozwój schorzenia ma wpływ wiele czynników. Obok wsparcia farmakologicznego ważną rolę odgrywa także:

  • rehabilitacja,
  • treningi pamięci,
  • zachęcanie chorego do wykonywania codziennych czynności w domu.

Aktywizujmy bliskich w sposób, który i nam sprawi przyjemność poprzez:

  • taniec,
  • techniki relaksacyjne,
  • masaż,
  • wspólne oglądanie rodzinnych zdjęć,
  • prace w ogrodzie,
  • zabawę z ukochanym zwierzakiem,
  • malarstwo,
  • muzykę,
  • uczestniczenie w zajęciach organizowanych przez ośrodki świadczące pomoc osobom z chorobą Alzheimera.

Dla chorych twórcze działania to wyjątkowe doświadczenie: pozwala im wyrazić emocje, poprawia nastrój, buduje poczucie własnej wartości.

Źródło: * BEZPŁATNY PORADNIK W RAMACH PROJEKTU “Z DEMENCJĄ NA WESOŁO” Caritas Kielce